1.下行比较会让人自信
社会心理学家认为：我们通过与他人的社会比较来认识自己，这个过程给我们带来了丰富的情感体验。
当我们与比自己优秀的人做比较时（上行比较），会感到焦虑甚至自卑；而当我们与比自己差劲的人做比较时（下行比较），会获得信心和满足。
也就是说，如果你周围的人都很胖，你就会觉得自己瘦。
如果你朋友圈里的每个人都在旅行，你会觉得世界上只有你在加班。
所以有些人会选择否定甚至贬低他人，让自己重新获得优越感。
2.验证性偏差使我们忽略不一致的观点
在判断孰对孰错的过程中，人们往往还会存在一种“验证性偏差”：为自己支持的信念找证据，而选择性过滤掉和自己信念不一致的证据。
如果对方提出的是和我们完全相反的观点，即使他再有道理，我们也很难认同，因为“他是对的”等于“我是错的”——承认自己错了，承认自己不如别人，可不是一件容易的事情。
说到底，我们每个人都对他人的心理有一定程度的“习惯性否定”。
如前所述，这是一种很正常的心理反应。
3.基本归因错误改变我们看待问题的视角
有时我们看到别人“公交车上不让座”，就指责他“没有道德感”......
但同样的事情发生在我们自己身上，评价的标准又会变得不一样了，这个时候的“公交车上不让座”可能会意味着：昨晚没睡好太累了、身体不舒服实在站不起来……
并非因为我们不善良，而是我们总习惯于从自己关注的地方寻找原因。
这种视角的差异往往会引起基本归因错误，即我们在解释他人身上的消极行为时，会低估环境因素的影响，而高估个人的特质和态度造成的影响。
但在解释自己身上的消极行为时，会更倾向于从环境因素来归因。
遇见这种情况
该如何面对并解决呢？
1.告诉自己，也许对方并没有针对你
喜欢否定你的人实际上往往会经常否定别人，所以对方并不是在针对自己，那么此刻，他所说的话也不能全听进去。
当我们能用更开放的心态去面对不同意见，我们就能从习惯性否定他人的人身上获取新观点，从而得到自我成长和提升。
2.肯定对方，用互惠原则去影响对方
心理学上，有一个互惠原则——当你尝试去给予对方积极肯定的时候，对方也会转变态度，卸下身上的防御机制，慢慢减少对你的攻击性。
因此，当我们和习惯否定他人的人相处时，我们要反其道而行之，多肯定对方的想法，从而获得对方更多的认同。
当我们和另一个人表达自己观点时，就要有与他人观点相左的心理准备和被否定的勇气，经得起批判，才能达到真正的思想交流。
但如果倾听者是个习惯性否定他人的人，也不要因此打乱自己的思想节奏，对于对方所说的要有取有舍。
同时，如果我们自己有这种情况，下次再想要否定别人时，也许可以停下来问问自己：我真的看到全貌了吗？
素材来源于网络
侵权请联系我们
— 往期回顾 —
优创发布 | 与春天相伴，赴登山之行——首次四山连爬活动圆满结束啦！
萌萌细语|邯郸三少年杀人案：哪些消极因素让这些少年成了小恶魔？
青春纪事 | 孩子悲伤、易激惹、自我伤害——也许Ta是青少年抑郁！
文章编写：蔡政
责任编辑：蔡政
主创编审：周萌返回搜狐，查看更多